Irma Oktavia

Pernah gak pas lagi seru-serunya ngobrol di grup chatting terus tiba-tiba suasana jadi gak enak karena ada teman yang baper? Pasti pernah dong ya. Atau jangan-jangan orang yang baperannya itu kamu? Hehe. Jangan sampai...

Dalam interaksi sosial, tidak jarang kita menemui konflik dengan orang lain. Salah satu penyebab terjadinya konflik bisa jadi karena kita tidak mengenal dengan baik kepribadian orang tersebut. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk...

Kalau dipikir-pikir, sepertinya kita lebih sering melakukan self talk daripada berbicara dengan orang lain. Dari mulai bangun tidur sampai tidur lagi mungkin kita melakukan self talk hingga beberapa ribu kali. By the way, self...

Mengerjakan aktivitas yang sama setiap hari membuat kita merasa jenuh, bosan, tidak fokus dan sulit berkonsentrasi. Jika kita mengalami hal yang demikian, kita harusnya mengerti bahwa itu merupakan sinyal dari otak bahwa kita butuh...

Pagi tadi, teman saya, Darmo men-share video di WhatsApp story-nya yang berisi tentang pentingnya self acceptance pada anak. Dalam video tersebut dijelaskan bahwa self acceptance pada anak dimulai dari orangtuanya. Jika orangtua bisa menerima...

Sejak maraknya penggunaan handphone, kita seakan sangat bergantung pada barang yang satu ini. Keadaan diperparah dengan banyaknya media sosial yang memudahkan kita dalam berkomunikasi dengan orang lain dan mendapatkan informasi dengan cepat. Pada akhirnya...

As a human being kayaknya kita gak pernah lepas dari rasa khawatir. Malah mungkin sebagian orang terlalu banyak rasa khawatirnya. Kita kadang merasa khawatir kalau kita gak cukup pintar, gak cukup menarik dan gak...

Merasa bahagia di tempat kerja merupakan sesuatu hal yang penting karena jika kita tidak merasa bahagia di tempat kerja maka produktivitas kita akan menurun, kita akan sering mengambil cuti dan mengakibatkan rendahnya kemampuan dalam...