Irma Oktavia

Saat ini ‘topeng’ tidak hanya dipakai oleh para aktor/ aktris yang sedang berlaga di panggung teater. Secara sadar atau pun tidak, dalam kehidupan sehari-hari kadang kita menggunakan ‘topeng’ yang bisa merubah karakter kita untuk...

Apakah Anda senang menghabiskan uang untuk membeli barang-barang yang sebenarnya tidak Anda butuhkan? Apakah Anda merasa puas saat bisa membeli barang yang Anda inginkan? Apakah Anda merasa sangat bersalah dan tertekan setelah sadar bahwa...

Smartphone menjadi benda yang paling tidak bisa lepas dari kehidupan manusia milenial saat ini. Kapan pun dan dimana pun benda yang satu ini hampir selalu berada di genggaman kita. Kita menjadi sangat addictive dengan...

Mau tau cara yang paling fun dalam menjaga kesehatan tubuh? Tertawa. Iya, tertawa. Laughing is the simple way to keep your health. Tertawa mempunyai banyak sekali manfaat. Tertawa bisa menyatukan manusia, membangun hubungan yang...

Saat kita merasa disakiti oleh orang lain, akan sangat tidak mudah untuk memaafkan hal tersebut. Namun jika kita tidak segera memaafkan kesalahan tersebut dan malah menyimpan marah dan dendam, kita sendiri loh yang bakalan...

“Lo rese kalo lagi laper!”. Tagline iklan salah satu produk makanan ini memang ada benarnya loh, bahkan terbukti secara ilmiah. Kita pasti pernah jadi gampang marah, bete dan tersinggung hanya karena sedang lapar. Misalnya...

Setiap orang pasti setuju bahwa kepercayaan adalah salah satu hal yang paling penting dalam membangun sebuah hubungan, baik itu hubungan bisnis, pasangan, orang tua, klien atau pun pertemanan. Dengan adanya kepercayaan, akan tercipta kerjasama...

Kebanyakan orang begitu sibuk memikirkan bagaimana cara untuk menyayangi orang lain dengan tepat namun mereka lupa bahkan tidak pernah memikirkan bagaimana cara untuk menyayangi diri sendiri (self compassion). Sebagai contoh, ketika sahabat kita mempunyai masalah...