Cara Mengatasi Insomnia Dengan Teknik Pernafasan 4-7-8
Tidur merupakan kebutuhan bagi setiap orang. Namun untuk beberapa orang, bisa tertidur di malam hari bukanlah hal yang mudah. Mereka yang mengalami insomnia bia...
Therapy
Forgiveness Therapy : Teknik Terapi Mandiri Mengobati Luka Emosi
Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi suatu teknik sederhana untuk lebih mudah memaafkan. Forgiveness Therapy. Sebuah teknik sederhana yang sudah saya ser...
Menyembuhkan Phobia dengan Fast Phobia Cure
Dewasa ini ternyata masih banyak orang yang hidup dengan phobia, dari mulai hal sederhana hingga yang ekstem, semisal phobia terhadap hewan, buah-buahan, keting...
Mengubah Self Limiting Belief
Melanjut tulisan "Tentang Self Limiting Belief", di kesempatan kali ini kita akan lanjutkan dengan cara mengubah self limiting belief. Berikut 3 langkah untuk m...
Terapi Menulis Untuk Kesehatan Mental
Bagi sebagian orang, menulis adalah hal yang sulit dan membosankan. Berbagai alasan dikemukakan agar dapat terhindar dari kegiatan menulis. Misalnya, merasa tid...
Tentang Abandonment Issues
Setelah menangani client akhir-akhir ini puji syukur pengetahuan dan pengalaman saya makin bertambah. Kali ini tentang seseorang yang memiliki Abandonment Issue...