Perilaku dan cara bertindak kita dalam menghadapi suatu masalah atau kejadian di dalam kehidupan sehari-hari diyakini merupakan hasil dari pola pikir kita. Pola pikir sendiri mencakup kepercayaan-kepercayaan yang mempengaruhi cara pandang, perilaku...
Kalau dipikir-pikir, sepertinya kita lebih sering melakukan self talk daripada berbicara dengan orang lain. Dari mulai bangun tidur sampai tidur lagi mungkin kita melakukan self talk hingga beberapa ribu kali. By the...
Apakah Anda senang menghabiskan uang untuk membeli barang-barang yang sebenarnya tidak Anda butuhkan? Apakah Anda merasa puas saat bisa membeli barang yang Anda inginkan? Apakah Anda merasa sangat bersalah dan tertekan setelah...
Pernah nggak sih kamu merasa kayak hidupmu mentok di satu titik? Kayak apapun yang kamu lakukan, hasilnya selalu sama aja. Mau usaha keras, tapi kok kayaknya nggak ada kemajuan? Atau mungkin kamu...
Apa yang bisa dilakukan untuk menghadapi konflik?
Tidak akan ada asap kalau tidak ada api! Begitulah pepatah bilang. Yak karena percikan api itu muncul dari gesekan batu-batu keras yang lama-lama membesar dan banyak...
Ketika membaca judul diatas mungkin Anda langsung teringat sebuah judul buku terjemahan yang ditulis oleh Mark Manson, seorang blogger yang blognya telah dibaca lebih dari dua juta pembaca dengan judul asli The...
Pernah nggak sih, kamu perhatiin orang-orang yang kayaknya selalu tenang, bisa ngatasi masalah dengan baik, dan punya hubungan yang harmonis sama orang lain? Mereka itu biasanya punya Emotional Intelligence (EQ) yang tinggi.
Tapi,...
Pernah nggak sih, kamu ngerasa semua hal yang terjadi di sekitarmu bikin kamu overwhelmed? Sedikit-sedikit nangis, gampang tersinggung, atau ngerasa lelah setelah berada di keramaian? Kalau iya, kamu mungkin termasuk Highly Sensitive...
Pernah nggak sih, kamu merasa kecanduan sama media sosial? Scroll-scroll Instagram, TikTok, atau Twitter terus-terusan sampe lupa waktu. Eh, tau-tau udah malem, dan kamu ngerasa waktu kamu habis begitu aja. Kamu pun...
Pernah nggak sih, kamu merasa bingung sama sikap seseorang yang kamu taksir? Kayaknya, mereka tuh sulit banget dibaca. Kadang perhatian banget, kadang tiba-tiba dingin kayak es. Kamu pun mulai mikir, “Apa ini...
Pernah ga sih, sebagai orang tua, kamu merasa kesel banget karena anakmu terus-terusan main HP? Kayaknya, setiap kali kamu ngomong, “Udah, stop main HP!” mereka kayak ga denger aja. Nah, saya juga...
Burnout atau kelelahan emosional adalah masalah yang sering dihadapi banyak orang, terutama mereka yang berusia 25-40 tahun. Tapi tahukah kamu? Burnout nggak selalu terlihat sama pada setiap orang. Ada berbagai jenis burnout,...
Gentle parenting, atau pengasuhan lembut, belakangan ini semakin populer di kalangan orang tua modern. Tapi, sebenarnya apa sih gentle parenting itu? Kenapa banyak orang bilang ini cara terbaik untuk membesarkan anak? Yuk,...
Hidup ini nggak pernah lepas dari hal-hal yang nggak familiar atau nggak biasa kita alami. Entah itu pindah ke kota baru, mulai pekerjaan baru, atau bahkan sekadar mencoba makanan yang belum pernah...
