Hari ini saya malas ngapa-ngapain banget. Selesai mengerjakan pekerjaan rumah, yang saya lakukan hanya berchatting ria dengan teman-teman. I know what I need to do, but no matter how much I remind myself, I...

Pernahkah Anda merasa bahwa Anda berputar-putar di permasalahan yang sama? Atau mungkin pernahkah Anda merasa bahwa inti persoalan di hidup Anda masih tetap di situ-situ saja meski bentuknya kadang berbeda-beda? -- 3 Prinsip Dasar Sederhana...

Mungkin satu waktu kita pernah berpikir dan berucap “My life would be perfect if only ...”. (Titik-titik itu bisa kita isi dengan list harapan-harapan yang kita pikir merupakan kondisi ideal dalam hidup menurut kita)....

“Comparison is the thief of joy.” – Theodore Roosevelt Kita dibesarkan dalam masyarakat yang membiasakan kita membandingkan diri kita dengan orang lain. Di lingkungan keluarga, orang tua sengaja menggunakan perbandingan untuk mencoba mengendalikan perilaku anak. Familiar...

Galau, galau, dan galau. Siapa sih yang tidak pernah galau? Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, galau diartikan sebagai “kacau tidak keruan (pikiran)”. Kacau tidak keruan di dalam pikiran ini di dunia terapi biasanya disebabkan oleh 2...