pikiran
Basic
Positive Thinking dan Positive Feeling
Positive thinking adalah sebuah konsep sederhana yang sering disalahkaprahi dan salah pula penerapannya. Oleh karena itu di kesempatan kali ini saya akan coba menjelaskan secara mendasar, harapannya Anda lebih mudah memahami dan menerapkan positive...
Self Help
Menghindari Overthinking
Pernahkah Anda khawatir dengan apa yang Anda pikirkan? Membayangkan sesuatu yang sebenarnya belum terjadi, mengingat kembali hal yang membuat sedih dan memprediksi hal-hal negatif di pikiran Anda? Overthinking! Perlu kita ketahui bahwa pikiran kita ini...
Emotion
Mendengarkan Detak Jantung Membuat Kita Memahami Emosi Orang Lain
Kapan kita terakhir kali memperhatikan dan mendengarkan detak jantung kita? Organ inti yang tidak ada liburnya terus berdetak sedari kita lahir sampai saat ini. Menurut penelitian dengan mendengarkan detak jantung, seseorang jadi lebih aware dengan...
Emotion
5 Jenis Stres yang Wajib Anda Ketahui
Stres seringkali identik dengan emosi negatif yang bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan kita. Namun, tahu kah anda jika ada stres yang berdampak baik juga untuk kita? Maka dari itu yuk kita kenali 5...
Emotion
Mengapa Kurang Tidur, Membuat Orang Mudah Marah?
Pernahkah Anda mengalami atau menemukan orang di sekitar Anda yang kurang tidur bawaannya jadi tambah sensitif, mudah marah, dan mudah tersinggung? Kurang tidur dan kelelahan bisa mengubah "kepribadian" seseorang menjadi mudah marah dan lebih menyebalkan....
Self Help
Mari Menyegarkan Pikiran
Mengerjakan aktivitas yang sama setiap hari membuat kita merasa jenuh, bosan, tidak fokus dan sulit berkonsentrasi. Jika kita mengalami hal yang demikian, kita harusnya mengerti bahwa itu merupakan sinyal dari otak bahwa kita butuh...