therapy

Cara Mengatasi Insomnia Dengan Teknik Pernafasan 4-7-8

Tidur merupakan kebutuhan bagi setiap orang. Namun untuk beberapa orang, bisa tertidur di malam hari bukanlah hal yang mudah. Mereka yang mengalami insomnia biasanya sulit tertidur saat malam. Rata-rata dari mereka baru mulai mengantuk...

Forgiveness Therapy : Teknik Terapi Mandiri Mengobati Luka Emosi

Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi suatu teknik sederhana untuk lebih mudah memaafkan. Forgiveness Therapy. Sebuah teknik sederhana yang sudah saya sering terapkan pada klien yang saya terapi dan terbukti ampuh bisa menetralkan...

Terapi Menulis Untuk Kesehatan Mental

Bagi sebagian orang, menulis adalah hal yang sulit dan membosankan. Berbagai alasan dikemukakan agar dapat terhindar dari kegiatan menulis. Misalnya, merasa tidak punya ide yang menarik untuk ditulis, memerlukan waktu yang lama, tidak memiliki bakat, dan sebagainya. Pandangan tersebut...

Mengenal Audio Brainwave dan Ragam Jenisnya

Dewasa ini brainwave audio semakin marak digunakan dan diproduksi karena terbukti ampuh dan praktis digunakan untuk berbagai macam urusan. Dari mulai terapi, relaksasi, atau sekedar entertainment. Audio yang dapat memanipulasi gelombang otak ini memang...

Inner Critic Fenomena 1000 Panah

Semalam saya bertemu seorang teman lama, anehnya dia tidak lagi seoptimis dulu seperti yang saya kenal. Terlalu banyak keluhan yang keluar dari pembicaraannya. Ya, ada yang salah disini. Selidik punya selidik, akhirnya saya mengetahui...

Tentang Abandonment Issues

Setelah menangani client akhir-akhir ini puji syukur pengetahuan dan pengalaman saya makin bertambah. Kali ini tentang seseorang yang memiliki Abandonment Issues. Abandonment Issues atau sederhananya kita bisa sebut masalah yang muncul karena sering merasa terabaikan. Dalam kasus “Abandonment Issues”...

Ho’oponopono : Metode Terapi Penyembuhan Diri

Ho’oponopono. Satu kata yang disebutkan oleh salah satu member grup yang saya ikuti, konon katanya bisa menjadi solusi mudah untuk meluruhkan emosi negatif dan memori negatif yang ada pada pikiran kita. Dari nama metodenya saja...

Recent posts

Google search engine

Popular categories